إذا لاحظت أن شعرك يسقط أكثر من المعتاد بعد بضعة أشهر من الولادة، فأنت لست وحدك. قد تبدأ العديد من الأمهات في رؤية المزيد من شعرهن على مشطهن أو حمامهن أو وسادة أثناء فترة ما بعد الولادة. وغالبًا ما يكون هذا الوضع مؤقتًا ويعتبر أحد الاستجابات الطبيعية للجسم للتغيرات الهرمونية بعد الحمل.
ومع ذلك، إذا كان فقدان الشعر شديد للغاية، أو هناك ترقق كبير للشعر، أو العملية تستمر لفترة أطول من المتوقع، فمن المهم التحقيق في الأسباب الكامنة المختلفة. لأنه في حين أن فقدان الشعر بعد الولادة يرجع أحيانا فقط إلى فترة الانتقال الهرموني، يمكن أن يكون مصحوبا أحيانا بنقص الحديد، ونقص الفيتامينات، ومشاكل الغدة الدرقية، والإجهاد، ونقص التغذية أو أمراض مختلفة للشعر.
في هذا المقال، نناقش أسباب فقدان الشعر بعد الولادة، وكم من الوقت يمكن أن يستمر، وفي أي الحالات من الضروري استشارة طبيب، وكيف يمكن أن تدعم تطبيقات PRP المخططة ومعالجة الشعر في المرضى المناسبين عملية استعادة الشعر.
ما هو فقدان الشعر بعد الولادة؟
غالبا ما يرتبط فقدان الشعر بعد الولادة بفقدان مؤقت للشعر يسمى طبيا "تلف الشعر". يساعد هرمون الاستروجين المرتفع أثناء الحمل الشعر على البقاء في مرحلة النمو لفترة أطول. لهذا السبب، تلاحظ العديد من النساء أن شعرهن يبدو أكثر اكتمالا، وأكثر حيوية وقوة أثناء الحمل.
وبعد الولادة تبدأ مستويات الهرمونات في التغير مرة أخرى، وقد تدخل خيوط الشعر التي تأخر سقوطها أثناء الحمل مرحلة الراحة والساقطة خلال بضعة أشهر بعد الولادة، مما قد يسبب شعوراً مفاجئاً بقصر الشعر الشديد.
وقد تظهر هذه العملية بشكل خاص في الشهر الثاني أو الثالث بعد الولادة، وقد تلاحظ في وقت مبكر أو متأخر لدى بعض الأمهات، وفي معظم الحالات، ينخفض فقدان الشعر مع مرور الوقت ويبدأ الشعر في العودة إلى دورته القديمة.
ما هي أسباب فقدان الشعر بعد الولادة؟
لا يوجد سبب وحيد لفقدان الشعر بعد الولادة، وعلى الرغم من أن السبب الأكثر شيوعا هو التغيرات الهرمونية، فإن الحالة الصحية العامة للأم، ونوع الولادة، وعملية الرضاعة الطبيعية، وأنماط النوم، ومستوى الإجهاد، والعادات الغذائية يمكن أن تؤثر أيضا على صحة الشعر.
التغيرات الهرمونية
قد يؤدي ارتفاع مستويات الاستروجين أثناء الحمل إلى تأخير انتقال الشعر إلى مرحلة سقوط الشعر، ومع انخفاض مستويات الاستروجين بعد الولادة، قد يبدأ الشعر في السقوط بشكل أكثر كثافة، ولا يعني هذا عادة فقدان الشعر بشكل دائم، بل هو عملية إعادة التوازن لدورة الشعر.
نقص الحديد والفيتامينات
قد تنخفض مخزونات الحديد في فترة ما بعد الولادة، وقد يكون فقدان الشعر أكثر وضوحاً، وخاصة في الأمهات اللاتي يعانين من فقر الدم أثناء الحمل، أو فقدان الدم المفرط عند الولادة، أو عدم كفاية التغذية. وقيم مثل الفيريتين، وفيتامين ب 12، وفيتامين د، والزنك، وحمض الفوليك مهمة لصحة الشعر.
مشاكل الغدة الدرقية
وقد تحدث تغييرات في وظائف الغدة الدرقية في فترة ما بعد الولادة، وقد يزيد نقص نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاطها من فقدان الشعر، ولذلك قد يلزم تقييم اختبارات الغدة الدرقية في حالات فقدان الشعر الطويل الأمد أو الشديد.
الإجهاد والأرق والإرهاق
رعاية الطفل حديث الولادة، والنوم غير المنتظم، وعملية الرضاعة الطبيعية، والتعافي الجسدي والتغيرات العاطفية يمكن أن تخلق عبئا شديدا على جسم الأم.الضغط والإرهاق يمكن أن تؤثر على دورة الشعر، مما يسبب زيادة سقوط الشعر.
سوء التغذية
الرغبة في فقدان الوزن بسرعة في فترة ما بعد الولادة، أو الوجبات غير المنتظمة أو عدم كفاية تناول البروتين قد تؤثر سلباً على صحة الشعر. لكي تظل خيوط الشعر قوية، يجب تناول البروتين، والحديد، والأحماض الدهنية أوميغا 3، والفيتامينات والمعادن بطريقة متوازنة.
كم من الوقت يستمر فقدان الشعر بعد الولادة؟
إن فقدان الشعر بعد الولادة هو عملية مؤقتة في معظم النساء، وعادة ما يبدأ في غضون بضعة أشهر بعد الولادة وينتقص مع مرور الوقت، وبالنسبة للعديد من الأمهات، تصبح دورة الشعر أكثر توازنا في غضون 6 إلى 12 شهرا.
ومع ذلك، قد تختلف هذه الفترة من شخص لآخر، وفي حين أن فقدان الشعر يستمر لفترة أقصر في بعض النساء، فقد يستمر لفترة أطول في بعض النساء، وإذا استمر فقدان الشعر لأكثر من 6 أشهر، أو يزداد تدريجيا، أو هناك فتحة كبيرة في خط الشعر، أو مصحوبة بأعراض مثل الحكة، والحمراء، والقشرة على الرأس، تقييم الخبراء مهمة.
في أي الحالات ينبغي استشارة طبيب؟
على الرغم من أن فقدان الشعر بعد الولادة هو حالة شائعة وغالبا ما تكون مؤقتة، يجب أن تؤخذ بعض الأعراض في الاعتبار، ومن المفيد أن يتم فحصها في الحالات التالية:
إذا كان فقدان الشعر شديداً جداً
وإذا كان هناك شعر أكثر من العادي في الحمام أو على المشط أو على الوسادة ويسبب ذلك قلقا كبيرا في الحياة اليومية، ينبغي إجراء تقييم.
إذا كان هناك ترقق كبير للشعر
وإذا كان خط تقسيم الشعر آخذا في الاتساع، أو لوحظت ثغرات على الرأس، أو إذا أصبح فقدان الشعر إقليميا، فإنه قد لا يحدث بعد الولادة فقط.
إذا استمر النزيف لفترة طويلة
وإذا لم ينخفض فقدان الشعر الذي يبدأ بعد الولادة حتى بعد مرور أشهر، ينبغي التحقيق في أوجه القصور الكامنة أو المشاكل الهرمونية.
إذا كانت مصحوبة بشكاوى إضافية
وإذا كانت هناك أعراض مثل الضعف، أو نبضات القلب، أو تغير الوزن، أو عدم انتظام الدورة الشهرية، أو التعب الشديد، أو الحكة، أو اﻻحمرار، أو تشكل القشور على الرأس، فقد يلزم إجراء فحص أكثر تفصيﻻ.
كيف تتقدم عملية التشخيص في فقدان الشعر بعد الولادة؟
الخطوة الأولى في فقدان الشعر بعد الولادة هي إجراء تقييم مفصل، حيث يتم النظر في وقت ولادة المريض، وحالة الرضاعة الطبيعية، والنظام الغذائي، والأدوية المستخدمة، وتاريخ فقدان الشعر السابق، ودورة الطمث، والحالة الصحية العامة.
ويجري خلال الفحص تقييم بنية الرأس، ومدى انتشار فقدان الشعر، ونوعية الشعر، ومناطق الترقق، ويمكن طلب إجراء اختبارات دم للمرضى الذين تعتبر ضرورية.
قد تشمل هذه الاختبارات إجراء تحليل كامل للدم، واختبارات فيتامين B12، وفيتامين D، والحديد، والزنك، واختبارات وظيفة الغدة الدرقية، وبعض التقييمات الهرمونية. والهدف هو تحديد أوجه القصور أو المشاكل الصحية المصاحبة التي قد تزيد من فقدان الشعر.
هل فقدان الشعر بعد الولادة دائم؟
إن فقدان الشعر بعد الولادة ليس دائماً في معظم النساء، فعادة ما لا تتضرر بصيلات الشعر، بل المشكلة هي تغيير مؤقت في دورة الشعر، وبالتالي، فإنه من خلال المتابعة المناسبة، والتغذية المتوازنة، واستبدال القيم المفقودة، والعلاجات الداعمة المناسبة، يمكن أن يستعيد الشعر مع مرور الوقت.
ومع ذلك، في بعض النساء، قد تجعل فترة ما بعد الولادة فقدان الشعر الأنثوي الذي لم يكن ملحوظا في السابق واضحا، لذلك فإن طبيعة التسرب مهمة، وينبغي تقييم التفاصيل مثل فقدان الشعر الواسع النطاق، أو الترهل الإقليمي، أو تراجع خط الشعر أو تاريخ الأسرة من فقدان الشعر.
ماذا يجب أن نأخذ في الاعتبار لاستعادة الشعر؟
من المهم أن تكون صبوراً في فقدان الشعر بعد الولادة، فهذا يستغرق وقتاً حتى يستعيد الشعر قوته، وفي هذه العملية قد تكون بعض الخطوات التي تدعم الشعر والصحة العامة مفيدة.
نظام غذائي متوازن
البروتين، والحديد، والزنك، وأوميغا 3، وفيتامين B12، وفيتامين D، وحمض الفوليك مهمة لصحة الشعر. البيض، والأسماك، واللحوم الحمراء، والبقول، والخضروات الخضراء، والجوز، والحبوب الكاملة يمكن أن تدرج في خطة غذائية متوازنة.
كن لطيفاً مع شعرك
إن تجميع الشعر بشكل وثيق جداً، أو استخدام الحرارة العالية، أو تشذيب الشعر بشدة أو تطبيق المعالجات الكيميائية بشكل متكرر يمكن أن يسبب كسر خيوط الشعر ويزيد من الشعور بالسقوط، وينبغي تفضيل العناية الأكثر لطفاً في فترة ما بعد الولادة.
النوم وإدارة الإجهاد
قد لا تكون أنماط النوم سهلة دائما أثناء الأمومة الجديدة. وعلى الرغم من هذا، فإن الراحة قدر الإمكان، والحصول على الدعم، وإنشاء روتينات صغيرة للحد من الإجهاد يمكن أن تساهم في موازنة دورة الشعر.
إزالة أوجه القصور
وإذا كان هناك نقص في الحديد أو الفيتامينات أو المعادن، فمن المهم استبدالها تحت إشراف الطبيب، والاستخدام غير الواعي للمكملات ليس صحيحا، وينبغي تقييم كل منتج مكملي على حدة، وخاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
ما هو علاج PRP للشعر؟
PRP هو تطبيق بلازما غنية بالصفائح الدموية من دم الشخص نفسه على فروة الرأس بعد مرورها بعمليات معينة، وهذه الصفائح الدموية غنية بعوامل النمو، وتهدف هذه العوامل إلى دعم بصيلات الشعر وتحسين نوعية الشعر والمساهمة في عملية تجديد فروة الرأس.
لا ينبغي اعتبار علاج الشعر بالـ PRP إجراءً قياسياً يُطبَّق على الجميع بنفس الطريقة، فأولاً يتم تقييم سبب فقدان الشعر، ويمكن تطبيقه على المرضى المناسبين مع خطة جلسة محددة لدعم عملية استعادة الشعر.
ما هو العلاج بالشعر؟
العلاج بالشعر هو تطبيق الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والببتيدات والمكونات الداعمة على فروة الرأس عن طريق الحقن الدقيق، والهدف هو توصيل الدعم الذي تحتاجه بصيلات الشعر إلى منطقة فروة الرأس والمساعدة على تعزيز جودة الشعر.
لا ينبغي لنا أن نعتبر العلاج بالميزو حلاً معجزة في حد ذاته، بل كجزء من التشخيص الصحيح والخطة الشخصية. والواقع أن التحقيق في أوجه القصور، ودعم النظام الغذائي، ومعالجة الحالة الصحية العامة من الأمور المهمة لنجاح العلاج.
كيف يُخطَّط لاستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) والميزوثيرابي لتساقط الشعر بعد الولادة؟
عند التخطيط لاستخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية والميزوثيرابي للشعر لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة، تؤخذ في الحسبان حالة الرضاعة الطبيعية للأم وصحتها العامة ونتائج تحاليل الدم ومدة التساقط ونوعه. ولا يُطبَّق بروتوكول واحد على جميع المريضات.
في المرضى المناسبين، يمكن تخطيط PRP و العلاج بالميزو كجلسات على فترات منتظمة. يختلف عدد الجلسات وتواتر التطبيق وفقا لاحتياجات الفرد. في بعض المرضى، قد تكون الأولوية لتصحيح نقص الحديد أو الفيتامينات. في بعض المرضى، يمكن إضافة تطبيقات دعم الرأس إلى خطة العلاج.
لذلك، فإن أفضل نهج لفقدان الشعر بعد الولادة هو فهم السبب أولاً ثم وضع خطة دعم شخصية.
هل العلاج بالخلايا الجذعية و العلاج بالشعر آمنان أثناء الرضاعة الطبيعية؟
وبما أن PRP هو إجراء يتم الحصول عليه من دم المريض نفسه، فيمكن تقييمه في المرضى المناسبين. والمكونات المستخدمة في العلاج بالشعر هي مهمة، ولهذا السبب، يجب تخطيط أي علاج داعم للأمهات المرضعات تحت إشراف طبيب.
الهدف هنا هو دعم صحة شعر الأم ومواصلة عملية الرضاعة الطبيعية بأمان. قبل اتخاذ قرار التطبيق، ينبغي فحص الحالة العامة للأم، والأدوية المستخدمة، وقيم الدم، والاحتياجات معاً.
لماذا من المهم أن تكون صبوراً مع فقدان الشعر بعد الولادة؟
إن دورة الشعر عملية بطيئة، ولن يظهر تأثير تطبيق الدعم الذي يتم اليوم في اليوم التالي، فمن الضروري أن يمر بعض الوقت حتى تتعزز بصيلات الشعر، وينمو شعر جديد، وتتحسن جودة الشعر.
لذلك، فإن التوقعات الواقعية مهمة في فقدان الشعر بعد الولادة، والهدف هو تقييم فقدان الشعر بشكل صحيح، وتحديد الأسباب الكامنة، ودعم فروة الرأس، ومساعدة الشعر على العودة إلى دورته الصحية.
ماذا يمكن عمله في المنزل لعلاج فقدان الشعر بعد الولادة؟
إن العادات الصحيحة التي يمكن ممارستها في المنزل من الممكن أن تدعم عملية العلاج. ومن المهم عدم ربط الشعر بشدة، والحد من المعالجات الحرارية، واستخدام مشط ناعمة، واختيار المنتجات التي لا تهيج فروة الرأس، وإيلاء الاهتمام للنظام الغذائي المتوازن.
كما يجب تجنب تناول نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن بسرعة في فترة ما بعد الولادة، حيث أن عدم كفاية تناول السعرات الحرارية والبروتينات قد يؤدي إلى زيادة فقدان الشعر، ويجب أن توضع خطة التغذية للأمهات المرضعات بعناية من أجل صحة الأم والطفل.
فقدان الشعر بعد الولادة يمكن أن يكون أيضا صعبا نفسيا
إن فترة ما بعد الولادة عملية مكثفة بدنياً وعاطفيا. وقد يشكل فقدان الشعر السريع أثناء هذه الفترة مصدراً للقلق بالنسبة للعديد من الأمهات. فرؤية الشعر الرقيق عندما تنظرين إلى المرآة ومواجهة شعر كثيف على المشط قد يجعلك تشعرين بالإحباط.
عند هذه النقطة، من المهم أن تعرف الأم أنها ليست وحدها، لأن فقدان الشعر بعد الولادة هو حالة شائعة، ولكن ليس من الصحيح إهمال فقدان الشعر الذي يستمر لفترة طويلة بالقول "سيختفي على أي حال". النهج الأكثر صحة هو متابعة العملية والحصول على دعم الخبراء عند الضرورة.
الخلاصة: يمكن إدارة فقدان الشعر بعد الولادة بالتقييم الصحيح
إن فقدان الشعر بعد الولادة هو عادة عملية مؤقتة يمكن ملاحظتها في معظم الأمهات، ومع ذلك، إذا كان فقدان الشعر شديداً، أو استمر لفترة طويلة، أو تسبب ترققاً كبيراً للشعر، يجب تقييم الأسباب الكامنة وراءه.
ويمكن أن يؤثر نقص الحديد، ونقص الفيتامينات، ومشاكل الغدة الدرقية، والإجهاد، وسوء التغذية، والتغيرات الهرمونية على فقدان الشعر، ولذلك فإن التشخيص الدقيق، والمتابعة الشخصية، والعلاجات الداعمة المناسبة، كلها أمور هامة.
يمكن أن تسهم تطبيقات PRP ومعالجة الشعر المخططة في المرضى المناسبين في دعم بصيلات الشعر وعملية استعادة الشعر.في عيادة الدكتورة توبا نادي يلماز، يمكن إجراء تقييم للنساء اللاتي يعانين من فقدان الشعر في فترة ما بعد الولادة ويمكن تخطيط عملية دعم شخصية.
إذا كان فقدان شعرك شديداً أو كان مستمراً لفترة طويلة، سيكون من المفيد الحصول على رأي خبير لمعرفة السبب وتحديد النهج المناسب لك.
وللحصول على مزيد من المعلومات وتحديد موعد، يمكنكم الاتصال بنا على العنوان التالي:. ()
